아침에 웬 운동? 살도 빼고 건강 챙기는 아침 습관 5 > 자유게시판

아침 기상 직후 곧바로 활동하기 보다는 스트레칭으로 잠시 몸을 풀어주고 아침 공복 운동을 하는 것이 체지방 감소에 효과적이다. [사진=클립아트코리아]

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